[피부 관리] 피부과 의사가 알려주는 피부관리 꿀팁, 홈케어를 위한 매일 바르는 화장품 추천

유튜브에서 본 피부과 의사의 피부가 좋아진 비결. 내가 본 유튜브는 동네의사 이상욱 이라는 분이 출연한 건지 채널 이름이 그건지 모르겠지만 아무튼 루틴과 세안, 화장품 바르는 팁까지 알려주는 영상이었다. 영상 속에 나온 피부 관리팁과 제품들을 아래에 정리해봤다. 타고난 피부가 아닌 본인도 이 루틴으로 피부가 굉장히 좋아졌고, 피부과에 찾아오는 환자분들에게 권했더니 그 뒤로 피부과를 오지 않는다는 화장품 조합이다.

 

 

 

가장 중요한 것은 피부가 건조할 틈을 주지 않고 보습에 신경쓰는 것이다.

여기 나오는 제품은 그런 종류의 제품이면 되는 예시라 꼭 이것을 고집할 필요는 없다.

예를 들어 비타민 C 공급을 위한 세럼이면 그런 기능이 있는 제품이면 됨

 

 

 

[피부과 의사의 피부 관리 홈케어 루틴]

* 민감형 피부라면 아래 루틴을 따라하기 보다는 우선 피부과를 가서 진단을 받고 치료를 하자.

 

아침형 루틴 - 가볍게 기름기를 제거하고 보습

1단계. 세안하기

추천 제품: 히스토랩 워터맥스 폼 클렌저 (약산성인 것이 중요하다. Ph 5.5~6.5)

금액이 좀 부담스러울 수 있지만 워낙 대용량이라 거의 1년을 쓸 수 있다고 한다.

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히스토랩 아쿠아사이언스 워터맥스 폼 클렌저 1200ml (대용량)

* 폼 클렌저로 세안을 할 때는 충분히 거품이 난 상태에서 세안을 해줘야 한다. 대충 덜어서 세수하면 농축된 엑기스만 바르는 것으로 효과가 떨어짐

 

 

 

2단계. 비타민 C 앰플로 미백

추천 제품: 구달 청귤 비타C 잡티 세럼

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구달 청귤 비타C 잡티세럼 기획 세트

비슷한 제품으로 네이처 리퍼블릭 비타페어 C 세럼도 있다.

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[네이처리퍼블릭] 비타페어 C 대용량 잡티 세럼

 

 

 

3단계. 비타민 B 발라줌 - 쌀뜨물로 세안하듯이 진정, 미백 효과

추천 제품: 디오디너리 나이아신아마이드 앰플

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[더마팩토리/비건인증] 나이아신아마이드 20% 세럼 30ml

 

 

 

마무리. 보습 크림

추천 제품: 셀라피 에이리페어 크림

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셀라피 에이리페어 크림 50ml

 

 

 

나이트 루틴 - 화장품, 기름기 싹 제거하고 보습

1단계. 세안하기 - 기름엔 기름으로, 오일로 충분한 시간을 들여 문지르며 노폐물 제거

추천 제품: Numbuzin No.1 Easy Peasy 클렌징 오일, 넘부진 클렌징 오일

+ 개운함이 덜 할 때는 폼 클렌징 추가

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Numbuzin No.1 Easy Peasy 클렌징 오일 200ml 6.8 액량 온스 천연 유래 진정 보습

 

 

 

2단계. 히아루론산으로 보습하는 겸 닦아주기 (닦토)

추천 제품: 이즈앤트리 Isntree Hyaluronic Acid Toner

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이즈앤트리 히아루론산 토너 플러스

 

 

3단계. 비타민 C - 위와 동일

4단계. 비타민 B - 위와 동일

 

 

 

5단계. 비타민 A 추가 - 비타민A 유사체. 주름 개선과 얼굴을 맑게

* 밤에만 발라야 한다. 햇빛을 받으면 안되기 때문에 - 제품은 피부과에서 처방받아야 함 (전문의약품)

 

 

 

마무리. 보습 크림 - 위와 동일

 

 

 

* 제품을 바를 때는 벅벅 위아래로 문지르지 말고 톡톡 가볍게 두드리며 흡수시켜 준다.

* 보습 크림은 건조하다고 느껴지면 한 번이 아니고 여러 번 발라도 된다. 바른 뒤에 다른 일을 하다가 좀 건조한 것 같으면 다시 발라주는 식

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