나를 망치러 온 나의 구원자, 그 이름은 당 당이 많이 들어간 음식은 당연히 백해무익할텐데 끊기가 참 힘들다. 설탕이 많이 들어간 음식 10가지를 알아보았다. 누가 봐도 그럴 것 같은 음식들이지만 그래도 적어놓으면 조금이라도 먹을 때 주의하지 않을까. 그리고 혈당지수가 높은 음식도 함께 알아보았다. 고지혈증, 당뇨를 예방하기 위해 적당하게 섭취하는 것이 필요하다. [설탕이 가장 많이 들어간 음식 10가지] 1. 과립당 및 기타 감미료(갈색 설탕, 꿀, 당밀, 사탕수수 시럽) 2. 드링크 파우더 및 소프트 드링크 3. 캔디와 누가 4. 말린 과일 5. 쿠키, 케이크, 파이 6. 스프레드, 잼, 설탕 절임 7. 시리얼, 시리얼 바, 인스턴트 오트밀 포장제품 8. 각종 소스(케첩, 초콜릿 시럽, 샐러드 드레싱..