ramdally's blog

토체질에 이어 목체질, 그 중에서 목양체질에 좋은 음식과 나쁜 음식을 카테고리별로 정리해보았다. 목양체질, 목음체질은 모두 태음인에 속한다. 목체질 식단, 태음인 식단 구성을 위한 정보 -> 목양체질 편 [목양체질에 좋은 음식] 1. 채소 무, 감자, 고구마, 당근, 연근, 우엉, 버섯류(송이, 표고, 싸리, 팽이, 느타리, 새송이), 고추, 호박, 고춧잎, 콩나물, 고들빼기, 아욱, 아스파라거스, 피망, 파프리카, 달래, 냉이, 부추 2. 곡식 밀가루 음식(빵, 칼국수, 수제비, 우동, 국수), 백미, 메주콩, 수수, 옥수수, 두류(흑태, 강낭콩, 완두콩, 서리태, 서목태, 두부), 참깨, 검은깨 3. 육식 돼지고기, 쇠곡, 양고기, 우유, 치즈, 버터, 요구르트 4. 생선과 해물 민물장어, 미꾸라지,..

토양체질에 이어 토음체질에게 좋은 음식과 나쁜 음식을 카테고리별로 정리해보았다. 같은 토체질이라 비슷한 것이 많은데 해로운 게 조금 더 추가된 느낌이다. 토체질 식단, 소양인 식단 구성을 위한 정보 -> 토음체질 편 [토음체질에 좋은 음식] 1. 채소 배추, 오이, 호박, 참나물, 우엉, 취나물, 양배추, 시금치, 청경채, 아욱, 콩나물, 비름나물, 포항초, 케일, 샐러리, 숙주나물, 브로콜리, 콜리플라워, 고사리, 미나리, 고구마 2. 곡식 백미, 보리, 두류(흑태, 메주콩, 강낭콩, 완두콩, 서목태, 서리태, 두부), 팥, 찰보리, 녹두, 귀리, 호밀, 메밀 3. 육식 돼지고기 4. 생선과 해물 복어, 장어, 참치, 방어, 연어, 숭어, 삼치, 병어, 도다리, 대구, 광어, 열빙어, 양미리, 뱅어포,..

금양,금음체질에 이어 토양체질(소양인)에게 좋은 음식과 나쁜 음식을 카테고리별로 정리해보았다. 금체질에 비해 해로운 것이 적은 느낌이다. 토체질 식단, 소양인 식단 구성을 위한 정보 -> 토양체질 편 [토양체질에 좋은 음식] 1. 채소 배추, 오이, 당근, 호박, 참나물, 우엉, 취나물, 양배추, 시금치, 청경채, 아욱, 콩나물, 비름나물, 포항초, 치커리, 케일, 셀러리, 숙주나물, 브로콜리, 콜리플라워, 고사리, 미나리, 고구마 2. 곡식 백미, 보리, 두류(흑태, 메주콩, 강낭콩, 완두콩, 서목태, 서리태, 두부), 팥, 밀가루 음식(칼국수, 수제비, 우동, 국수 등 주로 면류), 찰보리, 녹두, 귀리, 메밀 3. 육식 돼지고기, 쇠고기(소고기), 우유, 치즈, 요구르트 4. 생선과 해물 복어, 장..

금양체질에 이어 금음체질에게 좋은 음식과 나쁜 음식을 카테고리별로 정리해보았다. 예외도 있고 모든 것을 다 맞출 수는 없겠지만 어느정도 참고하면 훨씬 건강한 생활이 가능할 듯 하다. 금체질 식단, 태양인 식단 구성을 위한 정보 -> 금음체질 편 / 같은 금체질이다보니 기본적으로 금양체질과 유사한 것이 많다. [금음체질에 좋은 음식] 1. 채소 배추, 미나리, 깻잎, 숙주나물, 참나물, 시금치, 고사리, 청경채, 취나물, 양상추, 오이, 양배추, 가지, 샐러리, 케일, 브로콜리, 세발나물, 비름나물, 포항초, 겨자채, 쑥, 콜리플라워, 명일엽 - 금양체질과 동일 2. 곡식 백미, 메밀, 녹두, 찹쌀, 호밀, 귀리, 기장 3. 육식 거의 없다. 4. 생선과 해물 고등어, 꽁치, 청어, 전어, 돔(참돔, 돌돔..

8체질에 따라 궁합이 잘 맞는 재료와 음식이 있고 아닌 것이 있다. 이번 글에서는 금체질에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보려고 한다. 어느정도 기억해두고 있으면 체질에 맞는 식단을 구성할 수 있을 듯 하다. 금체질 식단, 태양인 식단 구성을 위한 정보 -> 금음체질은 다음 글에 이어진다. [금양체질에 좋은 음식] 1. 채소 배추, 미나리, 깻잎, 숙주나물, 참나물, 시금치, 고사리, 청경채, 취나물, 양상추, 오이, 양배추, 가지, 샐러리, 케일, 브로콜리, 세발나물, 비름나물, 포항초, 겨자채, 쑥, 콜리플라워, 명일엽 2. 곡식 백미, 메밀, 녹두, 현미, 조, 차조, 호밀, 귀리, 기장 3. 육식 거의 없다. 4. 생선과 해물 고등어, 꽁치, 청어, 전어, 돔(참돔, 돌돔, 옥돔, 줄돔 등), 연어..