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금체질음식 2

[8체질] 금음체질(태양인)에 좋은 음식, 나쁜 음식

금양체질에 이어 금음체질에게 좋은 음식과 나쁜 음식을 카테고리별로 정리해보았다. 예외도 있고 모든 것을 다 맞출 수는 없겠지만 어느정도 참고하면 훨씬 건강한 생활이 가능할 듯 하다. 금체질 식단, 태양인 식단 구성을 위한 정보 -> 금음체질 편 / 같은 금체질이다보니 기본적으로 금양체질과 유사한 것이 많다. [금음체질에 좋은 음식] 1. 채소 배추, 미나리, 깻잎, 숙주나물, 참나물, 시금치, 고사리, 청경채, 취나물, 양상추, 오이, 양배추, 가지, 샐러리, 케일, 브로콜리, 세발나물, 비름나물, 포항초, 겨자채, 쑥, 콜리플라워, 명일엽 - 금양체질과 동일 2. 곡식 백미, 메밀, 녹두, 찹쌀, 호밀, 귀리, 기장 3. 육식 거의 없다. 4. 생선과 해물 고등어, 꽁치, 청어, 전어, 돔(참돔, 돌돔..

건강/체질 2021.05.09

[8체질] 금양체질(태양인)에 좋은 음식, 나쁜 음식

8체질에 따라 궁합이 잘 맞는 재료와 음식이 있고 아닌 것이 있다. 이번 글에서는 금체질에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보려고 한다. 어느정도 기억해두고 있으면 체질에 맞는 식단을 구성할 수 있을 듯 하다. 금체질 식단, 태양인 식단 구성을 위한 정보 -> 금음체질은 다음 글에 이어진다. [금양체질에 좋은 음식] 1. 채소 배추, 미나리, 깻잎, 숙주나물, 참나물, 시금치, 고사리, 청경채, 취나물, 양상추, 오이, 양배추, 가지, 샐러리, 케일, 브로콜리, 세발나물, 비름나물, 포항초, 겨자채, 쑥, 콜리플라워, 명일엽 2. 곡식 백미, 메밀, 녹두, 현미, 조, 차조, 호밀, 귀리, 기장 3. 육식 거의 없다. 4. 생선과 해물 고등어, 꽁치, 청어, 전어, 돔(참돔, 돌돔, 옥돔, 줄돔 등), 연어..

건강/체질 2021.05.08
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